strokestrokestrokestroke
 
Медитативная практика
 
Медитация - это процесс приведения психики в особое состояние внутренней сосредоточенности. Традиционной целью практик медитаций считается переход в более «высшие» состояния сознания. Это состояние сознания можно охарактеризовать, как переходное между телесным и внетелесным пребыванием. Оно отличается  спокойствием и  умиротворенностью, ощущением единства с окружающим миром, непередаваемыми ощущениями. Обычно у медитирующего  изменены пространственно-временные соотношения, обострено восприятие реальности. Его сознание проникает глубоко в суть происходящего в микро-и-макро космосе, легко принимает вещи, которые кажутся парадоксальными человеку в обычном состоянии.
 
Это медитативное состояние вполне объективно и  легко фиксируется  медицинским оборудованием. У человека в состоянии статической медитации обычно изменяется сердечная деятельность, радикально расслабляются мышцы, периодически на 50-60 секунд останавливается дыхание, значительно увеличивается приток крови в лобные части головного мозга.
 
Медитация является важнейшей составляющей цигун.  Даосы используют эту технику в качестве вспомогательного средства для достижения духовного просветления. Статические и динамические медитативные упражнения цигун широко применяются в Китае в оздоровительных и даже лечебных целях.
 
Занятия медитативной практикой в Центре «Шаолинь» включают в себя упражнения «Сидение против стены», «Лотосовые ароматы», «Тысячи солнц», «Три чистых» и другие.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Руководит занятиями  Ши Синган - Е. Чертовских
Контакты:  моб.: +7(905)7096590; 8(916) 498-03-08;  e-mail: centrshaolin@bk.rumailto:centrshaolin@bk.rushapeimage_2_link_0
Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru